мой здоровый образ жизни.

[S.T.A.R.]

Всё я подсела иглу под названием здоровый образ жизни,решила походить в бассейн,которые летом закрыты-ага))

решила каждый день записывать свой вес.сладкое сократила до минимума- 1 печенька в день...оч редко чай с сахаром..шоколад и прочая фигня-категорически нет..

от мяса отказываться не собираюсь...в обед и на ужин...

хлеб заменила на зерновой..илил хз как он называемтся...ем только с супом и с утра с бутером,осталось утром застаивтьв арить кашу и есть яйцо...буэээээээээээ..

пью воду и зеленый чай,всю ночь хожу в туалет)))))))))))))))

занимаюс с кассетой финессом.кручу обруч..накопалал в инетет упржжнения по своему животу и т.д. будуд пробовать...включить бег?

кефир пью...даааа....

Comments

[~PUS~]

бег полезен для пресса и вообще полезен) включай)

[~Wild Child~]

ой давай удачки!я упражнениями себя еще не заставила заниматься.да и кушать пока не меньше стала.надо тоже за ум браться.

[student of the Bauman MHTS]

у тебя все получится, я уверена.

поленость могласна с *PuS*
бег очень полезен. кровообращение, тренировка мышц и тд=)
удачи

[С_Нежная]

Обруч с массажными насадками? И по сколько в день будешь крутить?

[.josephine]

Даааа, я на диете третий день))) Уже похудела на кг. А вот упражнения никак не могу начать, лень ппц(